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2018年4月22日 (日)

佐伯番匠マラソン 2018/04/22

佐伯ハーフ駄目でした。

10kmくらいまでは好調でしたが、13kmくらいから左足ふくらはぎがつりはじめ、16kmくらいから右足ふくらはぎもつり、その後は速足で歩いたが、18.5kmで歩いても足がつり途中棄権。

①27℃という異常な高温と日差し

 (折り返し点あたりから衣類が塩をふき始め、発汗がすごかった模様。また、終わったら体重が1.5kg減っていたので、脱水症状か)

②色々忙しくて4月のトレーニング不足、20km以上の走行練習は2月末で最後。3,4月はやっていない。

③「持病」が悪く、痛みで少し夜の眠りが浅かった、足の筋肉が寝ている間も緊張していた?そのせいか、睡眠時間も6時間ちょっとと短く、3時すぎには起きてしまった。

等いろいろ言い訳はあるが、本番になると足がつるのを何とかしないと。

医者に聞いてみようかな?

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